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最慘可致癌 筆記本使用陋習你佔幾條?【2】

張倩

2012年11月22日09:16    來源:中關村在線    手機看新聞
筆記本電腦在設計伊始是為了滿足移動辦公的使用需要,為了將機身做的更加輕薄便於攜帶,用戶使用過程中的舒適度並未納入考慮范圍。為了避免發生低溫燙傷,不要長時間接觸這些取暖設備,最好在使用的時候外加一個隔熱罩,避免筆記本、取暖設備與皮膚的直接接觸。

  筆記本使用陋習TOP 9:

  長期使用電腦誘發近視

  中招率 30%

  危害度 ★★☆

  對很多人來說,一天面對電腦十多個小時是常事,但是,日本的一項研究發現:長期每天面對電腦熒光屏9小時以上的人士,患青光眼的幾率是其他人的兩倍,而且近視患者長期面對電腦,是主要的近視眼的誘因,更是青光眼的高危人士。進一步的研究顯示,近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關聯。

  電腦族在工作和生活中,一定要正確用眼,合理休息,這樣才能更好的預防近視和其他眼睛疾病。首先,不要連續用眼。這是最關鍵的。目前,國內外眼科界幾乎一直認為,連續用眼是導致近視等眼疾的一個最重要的危害。職場白領在工作和生活中,要注意科學合理地安排看電視、用電腦的時間,使眼睛得到有效休息。

  其次,注意光線刺激。不管是室內光線,還是電腦屏幕光線,強烈的光線刺激都會對眼睛造成傷害。特別是很多白領喜歡夜間玩游戲,為不影響他人而往往需要關掉燈光,電腦屏幕光線直接刺激眼球,對眼睛傷害很大。再次,加強飲食養眼。一些日常的飲食習慣有益於白領保護眼睛。比如辦公室的飲茶,可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明茶等。

  眼睛是心靈的“窗戶”,它讓我們有權利享受七彩的世界和生活,需要我們每個人悉心的愛護。尤其是長時間受電腦輻射困擾的白領朋友們,更要用心去關愛自己的眼睛,注意養成科學的用眼習慣,擯除一些危害眼睛乃至危害身心的職場不良習慣。

(責任編輯:崔雷、李洪濤)


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